Name: シニア世代向けジム オンリー・フィットネス
Address: 守口市馬場町1-3-1 幸通ビル1階, 大阪府, 5700062, JP
Telephone: 080-3700-2411

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無理なく続ける運動で、健やかな毎日への一歩を

運動を楽しむことから、エネルギッシュな毎日へ

check_box 柔道整復師の知識を活かし、一人ひとりの体力や身体の状態に合わせた運動をご提案します。
check_box 身体への負担に配慮したマシンを使用。初めての方にも使い方を丁寧にご説明します。
check_box 運動前後のストレッチも大切にし、無理のないペースで取り組めるようサポートします。
check_box リハビリや健康維持を目的とした方も、専門スタッフと相談しながらご利用いただけます。
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守口市を中心に送迎サービスもご用意。通いやすさを支え、継続的な運動習慣につなげます。

「最近疲れやすい」「運動不足が気になる」と感じていませんか。基礎代謝の向上を目指すには、まず身体の状態に合わせて無理なく運動を続けることが大切です。合同会社山本ケアサービスでは、安全性に配慮したマシンと丁寧な指導で、運動が久しぶりの方や体力に不安がある方の習慣づくりをサポートします。自分のペースで身体を動かし、毎日をいきいきと過ごすための第一歩を始めませんか。

基礎代謝UPを目指し続けやすい運動プログラム

楽しみながら続けることが、健やかな身体づくりの第一歩

Point 01

体力や目標に合わせて

運動を始めるときに大切なのは、今の身体の状態や体力に合った内容を選ぶことです。専門知識を持つスタッフが、お一人おひとりの様子や目標を伺い、無理なく取り組める運動プログラムをご提案します。久しぶりの運動でも、自分のペースで始められます。
Point 02

マシンとストレッチを組み合わせて

身体への負担に配慮したマシンを使ったトレーニングに、丁寧なストレッチを組み合わせて身体を動かします。関節や筋肉の状態を確かめながら進めるため、運動に不安がある方も安心です。日々の活動を支える体力づくりを、着実に続けていきましょう。
Point 03

楽しさを習慣につなげる

短期間だけ頑張るのではなく、心地よく続けられることを大切にしています。運動の達成感やスタッフとの交流を楽しみながら、週1〜2回を目安に無理のないペースで取り組めます。継続的な運動で基礎代謝の向上を目指し、毎日をいきいき過ごす身体づくりをサポートします。

柔軟性向上も大切に。運動前後のストレッチを丁寧に指導

運動を気持ちよく続けるためには、トレーニング前に身体の状態を確かめ、無理のない範囲で整えておくことが大切です。当ジムでは、運動を始める前の準備や身体をほぐすストレッチを丁寧にご案内し、その日の体調や柔軟性に合わせて動き方を調整します。いきなり負荷をかけるのではなく、身体の様子を見ながら少しずつ取り組めるようサポートします。

ストレッチでは、筋肉や関節の状態に配慮しながら、気持ちよく動かせる範囲を大切にしています。動きに不安がある方には、スタッフが手順や姿勢をわかりやすくお伝えしますので、運動が久しぶりの方もご自身のペースで始められます。柔道整復師の専門知識を活かし、身体に不安を抱える方にも寄り添いながら、必要に応じて運動内容を調整します。

準備運動で身体を整えてからマシントレーニングに取り組むことで、運動習慣への一歩を安心して踏み出せます。頑張りすぎず、心地よく身体を動かすことを重ねながら、柔軟性や体力の維持・向上を目指しましょう。基礎代謝の向上を目指す身体づくりも、日々の小さな積み重ねから。スタッフと一緒に、その日の調子に合った運動を楽しみませんか。

身体への負担に配慮したマシンで、安心して一歩ずつ

高齢者の方にも使いやすい、安全性に配慮したマシンを導入しています。運動に慣れていない方や体力に自信がない方にも、スタッフがマシンの使い方や運動量を分かりやすくご説明し、一人ひとりの身体の状態に合わせてサポートします。

トレーニング中は、関節や筋肉の様子、疲れ具合などを確認しながら、無理のない範囲で進めることを大切にしています。急に負荷を高めるのではなく、自分に合ったペースで身体を動かす習慣を重ねることで、運動への不安を和らげ、楽しみながら基礎代謝の向上を目指します。

「運動は久しぶり」「ジムに通うのは初めて」という方も、専門スタッフと相談しながら一歩ずつ取り組めます。日々の活動を支える体力づくりを通じて、毎日をより軽やかに過ごすための運動習慣を一緒に育てていきましょう。

健康維持から生活習慣病予防を意識した習慣づくりまで

買い物や散歩、趣味の時間など、毎日の暮らしを元気に楽しむためには、無理なく身体を動かす習慣が大切です。当ジムでは、体力の維持・向上を目指す方や、生活習慣病予防を意識して運動を始めたい方に向けて、現在の身体の状態や目標に合わせた取り組み方をご提案します。安全性に配慮したマシンを使った運動に、必要に応じてストレッチを取り入れながら、自分のペースで続けられる身体づくりをサポートします。

柔道整復師の知識と、運営母体がデイサービスなど福祉の現場で培ってきた経験を活かし、運動に不安がある方にも丁寧に寄り添います。リハビリの一環として通いたい方には、体調や身体の動かしやすさを確認しながら、目的に沿った運動をご案内。運動の内容やマシンの使い方も分かりやすくお伝えし、無理のない範囲から始められるよう配慮しています。

続けるうちに、身体を動かすことが日々の楽しみとなり、活動的な暮らしにつながるよう、一人ひとりの歩みに合わせてサポートいたします。まずは見学や体験で、施設の雰囲気や運動の進め方をご確認ください。

通いやすさも、続ける力に。送迎と分かりやすい料金プラン

運動を続けるうえで大切なのは、自分に合ったペースで無理なく通えることです。当ジムでは、守口市を中心に、送迎付きのプランをご用意しています。送迎エリアはご相談いただけますので、「通いたいけれど移動が心配」という方も、まずはお気軽にお問い合わせください。日々の予定や体調に合わせて通い方を選び、楽しみながら身体を動かす習慣づくりを始めていただけます。

基本料金は月額6,600円で、回数を気にせず通い放題です。オプションで送迎＋マシンを優先的に使用できるファストパスプランは、週1回が月額3,300円、週2回が月額6,600円。週に一度から始めたい方も、定期的に身体を動かしたい方も、ご自身の生活に合うプランをお選びいただけます。入会金は11,000円です。料金やプランについて不明な点があれば、スタッフがご案内いたします。

見学や体験も随時受け付けております。実際の施設やマシン、スタッフの指導の雰囲気をご確認いただくことで、運動が久しぶりの方も通い始めるイメージを持ちやすくなります。事前にご予約のうえ、まずはお気軽にお越しください。通いやすい環境を活かして、自分のペースで身体を動かす時間を日常に取り入れ、毎日を軽やかに過ごすための一歩につなげていきましょう。

まずは見学・体験から。あなたに合う運動を一緒に見つけませんか？

「どんな運動をするの？」「運動が久しぶりでも続けられる？」といった疑問や不安は、見学や体験の際にお気軽にご相談ください。施設の雰囲気やマシンの使い方を確認しながら、スタッフが一つひとつ丁寧にご案内します。身体への負担に配慮したマシンを使い、体力やその日の調子に合わせて無理のない内容から始められます。

体調や運動の目的、普段の生活で気になっていることを伺い、一人ひとりに合った始め方をご提案します。基礎代謝の向上を目指す場合も、まずは楽しく続けられる運動を習慣にすることが大切です。運動を始めるタイミングに迷っている方も、電話またはメールでお問い合わせください。